Sezon letni rozpoczęty :)

 Turniej dla dzieci o Puchar Prezydenta.

Turniej dla dzieci o Puchar Prezydenta za nami. Było sportowo i kolorowo. Była rywalizacja i zabawa, puchary, nagrody a na koniec tradycyjnie - pizza :)  Zawodnicy rywalizowali w dwóch kategoriach - czerwonej i zielonej. Wyniki: 

1 maja 2017 wystartowała Będzińska Liga Tenisa Ziemnego na kortach w  Będzinie przy zamku, ul. Sportowa 3. Zgłoszenia: tel. 504  413 869 lub 510 150 812. Potwierdzenie  uczestnictwa: po zaakceptowaniu regulaminu oraz opłaceniu wpisowego - 220 zł. Informacje, regulamin, wyniki, plan rozgrywek oraz lista uczestników w  dziale LIGA. Zapraszamy.

  Tenisowa wiosna...

  Choć za oknem tańczą już jesienne liście, temperatura nie rozpieszcza a Helloween'owe dynie już przygasły - my nie odpuszczamy! Ćwiczymy, trenujemy, szlifujemy swoje umiejętności w dalszym ciągu. Nie marnuj swojego potencjału i wejdź z nami w tenisowy rytm. Sezon jesienno-zimowy uznajemy oficjalnie za otwarty. I niech będzie to sezon wypełniony pozytywną, sportową energią :)

  Drugi turniej z okazji Dnia Dziecka 2016 za nami. Była walka, pot i łzy. Była też złość ale tylko ta sportowa. Pierwsze miejsce wśród dzieci zajął Miłosz Wąsacz a drugie Mikołaj Łuczak. W kategorii "rodzice" zwyciężył Rafał Flanczewski, pokonując Olę Wąsacz 2:1 w setach. Gratulacje!!!

  Turniej singlowy o Puchar Burmistrza Miasta i Gminy Siewierz :)

  Turniej o Puchar Szkoły Tenisa Ziemnego Opentenis z okazji Dnia Dziecka 2015 za nami :) Więcej szczegółów w aktualnościach.

   W związku z dużym zainteresowaniem organizuję zajęcia dla dzieci i młodzieży w grupach czteroosobowych - koszt 15 zł od osoby za 1 godzinę treningu, trening 2 - 3 razy w tygodniu. Szczegóły oraz zapisy pod numerem tel. 504 413 869. Zapraszam :)

  Amatorska Liga Tenisa Ziemnego w Siewierzu - wyniki, ranking, uczestnicy, plan rozgrywek, regulamin oraz formularz zgłoszeniowy w dziale LIGA            

Witam serdecznie. Zapraszam na zajęcia w szkole tenisowej OPENTENIS, obejmujące instruktaż i naukę gry w tenisa. Oferta skierowana jest do wszystkich osób, które chcą nauczyć się gry, poprawić elementy techniczne w grze, zagrać sparing, rywalizować w turnieju z nagrodami lub po prostu potrenować fitness tenis. Prowadzę zajęcia z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w każdym stopniu zaawansowania w grze na terenie Będzina, ul. Zawodzie 2 - korty OSIR oraz BTT, Dąbrowy Górniczej, Sosnowca, Czeladzi, Katowic, Siewierza, Wojkowic Kościelnych. Doradzam w kwestii doboru i zakupu sprzętu tenisowego oraz naciągania rakiet tenisowych. 

- zajęcia grupowe dla dzieci

- treningi indywidualne

- taktyka gry

- zajęcia ogólnorozwojowe

- doskonalenie techniki

- przygotowanie do turniejów

- pomoc w doborze oraz zakupie sprzętu tenisowego

- naciąganie rakiet

  ROZGRZEWKA

   

Rozgrzewka jest bardzo ważnym elementem każdego treningu. Ma ona przygotować i...  CZYTAJ WIĘCEJ

    STRETCHING

   

Ćwiczenia rozciągające mięśnie są bardzo istotnym elementem treningu. Rozciąganie...CZYTAJ WIĘCEJ

      KONTUZJE

  

Tenis wyczynowy ze względu na różnorodność nawierzchni, warunki rozgrywania meczów... CZYTAJ WIĘCEJ