Opentenis poleca - razem Was naprawimy - rehabilitacja ortopedyczno-sportowa w Centrum QMEDIC REHABILITACJA...

Otwieram oczy i nie wiem, gdzie ani kim jestem. Nie jest to znów tak bardzo niezwykłe uczucie - połowę życia spędziłem,...

Rodzaje gibkości oraz czynniki wpływające na jej poziom...

O kolagenie w sporcie mówi się od dawna nie bez powodu. Pomaga utrzymać właściwą strukturę kości, mięśni, stawów i więzadeł...

Tabela pkt z aktualnymi wynikami meczów.

Warunkiem rozwoju fizycznego, mentalnego i emocjonalnego jest umiejętność sterowania następującymi po sobie cyklami stresu i odnowy...

Dziś o... Problemie z którym mierzy się większość średniozaawansowanych graczy, czyli jak rozszyfrować rywala i nie dać narzucić sobie jego stylu...

Każdy z Was powinien mieć swoje "małe rytuały'', które wykonuje zarówno przed jak i w trakcie trwania meczu...

Tenis w swojej historii był świadkiem wielu dziwnych, pokazowych meczy...

Ćwiczenia...

Dzisiaj alternatywa dla tych, którzy chwilowo cierpią na brak sparingpartnera i jedynym rozwiązaniem jest tenisowa ścianka...

Przedstawiamy Wam kilka podstawowych ćwiczeń pomagających w pracy nad serwisem...