Dzisiaj alternatywa dla tych, którzy chwilowo cierpią na brak sparingpartnera i jedynym rozwiązaniem jest tenisowa ścianka.

Test składa się z 4 testów, podczas których musisz odbić 300 piłek o ścianę tenisową. Poziom umiejętności wyznacza czas ukończenia wszystkich 4 testów.

Czas:

• Profesjonalista – 5:59 lub mniej
• Mistrz – 6:00-6:14
• Zawodnik turniejowy – 6:15-6:44
• Zawodnik zaawansowany – 6:45-7:29
• Zawodnik średniozaawansowany – 7:30-8:59
• Zawodnik początkujący – 9:00 lub więcej

Do przeprowadzenia testu są potrzebne:

• ściana tenisowa z narysowaną linią siatki,
• linia końcowa 6,4 m od ściany tenisowej,
• linia wolejowa 1,8 m od ściany tenisowej,
• pomarańczowe piłki do mini tenisa,
• stoper.

Test 1: Czas odbicia 80 FH z linii końcowej.

Test 2: Czas odbicia 80 BH z linii końcowej.

Test 3: Czas odbicia 80 FH i BH na zmianę z linii końcowej.

Test 4: Czas odbicia 60 VFH i VBH na zmianę z linii wolejowej (masz 2 próby – wybierz najlepszą).

Piłka musi się odbić ponad linią siatki, musi mieć tylko 1 kozioł, a zawodnik musi stać na linii końcowej przy uderzeniach FH i BH oraz na linii wolejowej przy VFH i VBH. Liczymy tylko udane zagrania.

Twój przykładowy wynik:

FH          BH            FH / BH     VFH / VBH       CZAS

02:13     02:20      02:16          00:37                 07:26